Global/
ปณิธานปีใหม่ของฉันอย่างหนึ่งคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม อีกห้าวันในปี 2022 ฉันตระหนักได้ว่าตารางงานที่ยุ่งและนิสัยขี้ลืมทำให้การดื่มน้ำทั้งหมดนั้นยากกว่าที่ฉันคิดเล็กน้อย
เราพกขวดน้ำติดตัวไปด้วย จากบ้านไปที่ทำงานและยิม ให้เก็บไว้ในกระเป๋าหรือในรถ และเติมน้ำนับครั้งไม่ถ้วนโดยไม่ต้องคิด คุณควรทำความสะอาดขวดน้ำของคุณจริงๆ ในตอนท้าย...